Диета для здоровой кожи лица.

№1

Эта диета длится на протяжении одной недели.  Данное питание сделает вашу кожу упругой.

Понедельник.

Завтракаем вареным яйцом с ветчиной, и не большим кусочком хлеба, чай.

Обедаем борщом без мяса.

Ужинаем вареным рисом с вареной курицей.

Вторник.

Завтракаем творогом, хлебом, и свежим помидором.

Обедаем бульоном с курицы, также можете добавить к обеду тушеную печенку.

Ужинаем заливной рыбой и салатом.

Среда.

Завтракаем омлетом и свежим помидором.

Обедаем супом без мяса, и с морепродуктами.

Ужинаем сыром с ветчиной, и хлебом.

Четверг.

Завтракаем с орехами и мюслями, также можно сыр.

Обедаем пюре с тыквы, и отваренной телятиной.

Ужинаем треской тушеной.

Пятница.

Завтракаем молочной кашей, с ветчиной и хлебом.

Обедаем с щи, пюре и котлетами.

Ужинаем рагу с ветчиной.

На выходные можете выбрать любое из меню предыдущих меню. От данной диеты вы не будете голодными, а организм ваш будет принимать полезные вещества, которые хорошо отразятся на вашей коже.

После каждого употребления пищи желательно кушать фрукты и пить свежие соки.

№2

Данная диета очистит кожу, а некоторые пациенты говорили, что даже и псориаз у них пропадал.

Данная диета не несет за собой особого отказа от пищи. Главное нужно отказаться от употребление сладкого в больших количествах, от сильно жирной пищи. Побольше пейте воды, в день около 10 стаканов.

Каждый день нужно пить свежо выжатые соки, с добавлением 1ч ложки меда.

Не ешьте за два часа до сна. Когда вы спите организм тоже отдыхает, и то что он не успел переварить выходит через поры кожи.

Такой способ должен в прицепи поддерживать каждый из нас.