Геркулесовая диета.

В каше находятся такие полезные вещества как: калий, магний, фосфор, железо, кальций, и много полезных витаминов.

Каша геркулес в себе содержит очень мало калорий, и тем самым она будет очень хорошим помощником для похудения.

Благодаря таким высоким качествам блюда, с нее придумали такую эффективную диету.

№1

Весь день нужно кушать только кашу, 1 яблоко. Длится не больше недели.

№2

Другой способ данной диеты составляет в себя мед. Данную диету нужно придерживаться 1 неделю.

Завтракаем кашу геркулес с наполовину разбавленной кефиром. Пол стакана вареного геркулеса, и кефира.

Обедаем кашей с медом.

Ужинаем натертым яблоком с кашей геркулес.

Это поможет скинуть за 1 неделю 5 кг.

Здесь вы сможете найти самые смешные и интересные  дразнилки которые  точно понравятся родителям и их детям. Давайте расти играючи.