Архив рубрики: Красота и здоровье

Многое о правильной еде, режимом сна, характере, воспитание, долгожители.

Времена года и ваша кожа.

 

В любое время года неважно зима, весна, осень или лето наша кожа требует особый уход. Мы часто забываем , что в холодное время года кожа становится особенно чувствительной и ей требуется особенное внимание.

Зимой сильный ветер и мороз вызывают сухость кожи и при этом появляются мелкие неприятные морщинки. Объясняется это тем, что на холоде кровеносные сосуды сужаются и нарушается кровоснабжение тканей и питание кожи. Она становится вялой, сухой, довольно быстро появляется раздражение и шелушение. Поэтому, нужно научится защищать ее и тогда Вы сможете избежать самых неприятных последствий.

Перед выходом на улицу не следует смазывать лицо различными увлажняющими кремами, потому что вода, которая содержащаяся в них, застывает и на холоде еще больше будет охлаждать его, что вызовет сухость кожи. В данном случае лучше на нести жирный крем.

Очень полезно очищать лицо вечером сметанной, молоком или кефиром с растительным маслом (желательно использовать оливковое, а не подсолнечное). А на ночь необходимо смазывать увлажняющим кремом, поскольку паровое отопление (зимой) сушит воздух в квартире, доме и т. д., а это плохо сказывается на коже.

Также уход за кожей дополняют маски, которые содержать творог, жиры, сметану и обязательно витамины. При приготовлении таких масок желательно добавлять в них немного соли, тогда питательные вещества маски будут лучше впитываться. Снимать такие маски хорошо раствором чая.

Если кожа стала шелушиться сделайте паровую ванночку на 2-3 мин., высушите лицо полотенцем и нанесите тоненьким слоем смесь из 1 взбитого белка и 1 ч.л. меда. Через 5 мин. начните постукивать по лицу кончиками пальцев, пока маска не станет прилипать к пальцам(около 5 мин.) при этом старайтесь не двигать кожу, а немного придавливайте. Потом сполосните лицо холодной водой и нанесите маску, которая соответствует вашему типу кожи.

Теплый лъяной отвар снимает шелушение и раздражение кожи, им можно смазывать также губы.

Для того чтобы сохранить хорошую кожу, необходимо правильно питаться. Пища должна содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов (овощи, фрукты, молочные продукты и прочее).

С наступлением тепла (весной) если кожа стала более сухой и раздражительной, полезно сменить умывание водой на очищение кожи отваром ромашки или смеси ромашки и липового цвета, а выходя на улицу смазывать лицо защитным кремом.

Вечером нанести на кожу лица сметану или кефир с растительным маслом. Смывать настоем шалфея или настоянным чаем, после этого нанести питательный крем.

В сильную жару (летом) кожа сильно потеет, поэтому вместо умывания водой лучше очищать кожу настоем зверобоя и коры дуба: для этого 1 ст.л. сбора залить стаканом воды и варить 20 мин. на медленном огне). Можно также протирать лицо молоком, потому что молочный белок успокаивает и разглаживает кожу, молочный жир восстанавливает защитную мантию кожи.

you_3883Освежают и очищают лицо также свежие соки, такие как: огуречный, томатный, виноградный и арбузный. У тех, у кого жирная кожа можно использовать такую смесь: после смазывания лица соком нанести на него кашицу из фруктов или овощей (малина, клубника, арбуз, абрикос, томат, огурцы и морковь), смешанную с яичным белком. Можно также использовать помидор в виде компресса. Пропитанной соком салфетку накрывают лицо и выдерживают 10 – 15 мин.

Защитой от ультрафиолетовых лучей можно защитить кожу используя солнцезащитные крема с хорошим фактором защиты (это зависит от типа кожи, времени года и ее потребностей). Защитить глаза от ультра красных и ультрафиолетовых лучей при работе со сварочным аппаратом можете с помощью защитных сварочных масок.

Ухаживайте за своей кожей и Вы всегда будете прекрасны в любое время года.

Заболеваний суставов и их лечение народными средствами

 

боли в суставах
боли в суставах

Заболеваний суставов  или артриты, ревматизм, радикулит и остеохондроз. Помимо традиционных лекарственных средств сильную помощь могут оказать различные методики народной медицины. Пару рецептов от различных болей суставов. Читать далее

Народные способы быстрого роста волос ежегодно.

Рост ваших волос
Народные способы быстрого роста волос ежегодно.

Наверное, каждая женщина мечтает про густые, длинные и блестящие волосы. Но все же, многим, это кажется не осуществимой мечтой, и они продолжают с некой грустью поглядывать на обладательниц роскошных волос. Конечно,  у каждого структура волос закладывается генетически, и изменить или повлиять на нее нельзя. Если ваши предки обладают роскошной шевелюрой, то тога есть предрасположенность, что и у вас будет такое же счастье. Но как же тогда быть тем, у кого нет такой предрасположенности к здоровым и сильным волосам? Читать далее

Мята и ее лечебные качества.

Многие из нас любят пить чай с мятой, особенно часто его начинают употреблять, когда дело приводит к простуде. Но мята является  уникальным растением, поэтому его нужно употреблять с особой осторожностью. Мята считается лекарством. Многие специалисты считают, что мужчинам лучше отказаться от нее. Потому что мята не только успокаивает ваши нервы, но и мужское достоинство. Лучше не принимать мяту мужчинам, которым за 40.  Мята относится к губоцветным растениям, оно является многолетним. Видов мяты начисляется около 25 видов. Та же мелиса и есть лимонная мята. Еще Гиппократ писал про свойства этого лекарственного растения.  Мята перечная размножается с помощью корневищ. Мяту, которую срезали, она гораздо тяжелее переносит морозы и ее корневища слабеют.   Мята часто используется в кулинарии, косметики, лекарствах, зубных пастах, освежителей воздуха.  Чем полезно это растения.  Многие из нас любят пить чай с мятой, особенно часто его начинают употреблять, когда дело приводит к простуде. Но мята является  уникальным растением, поэтому его нужно употреблять с особой осторожностью. Мята считается лекарством. Многие специалисты считают, что мужчинам лучше отказаться от нее. Потому что мята не только успокаивает ваши нервы, но и мужское достоинство. Лучше не принимать мяту мужчинам, которым за 40. Читать далее

Уход за волосами в зимнее время.

Старайтесь выбирать шампуни с с зимним уходом. Такие шампуни имеют действие увлажнять и питать волосы витаминами. Для легкого расчесывание старайтесь использовать кондиционеры или бальзамы.  Если вы не можете найти шампунь для зимы, то купите обычный для сухих и ломких волос. Он как раз будет, кстати, на зиму, даже если у вас не сухие волосы.  Расчесывайте волосы аккуратно, что бы не навредить кончикам, делайте легкие массирующие движение это поможет улучшить кровоснабжение корней. Расчески должны быть изготовлены только из натурального сырья.  Волосы для женщины являются элементом, который подчеркивает ее красоту. Именно прическа подчеркивает главный образ женщины.

В зимнее время часто волосы стают слабее, они могут ломаться и стать не эластичны. Причиной является пониженная температура, она сужает кровеносные сосуды и ухудшается циркуляция крови. Из-за этого корни волос не получают должного питания. Еще сильно сказывается резкий перепад температуры, когда в помещении тепло, а на улице минус. Читать далее

Не сколько советов при зубной боли.

на 15 минут на больной зуб приложите горошину прополиса, закрыть ватным тампоном.  -под щеку положите кусочек сала, сало должно быть без соли. Держать пока не исчезнет боль.  -заварит на 1стакан 1ст ложку шалфея. Принимать по 1ст ложке 3 раза в день. Также можно смачивать ватку в настое и прилаживать к зубу. Такую процедуру можно делать 5 раз в день.  -этот настой должен настоятся 1 неделю. Для приготовления вам понадобится 25 грамм травы горчичника его засыпать в 1 стакан водки. Готовый настой можно пить по 20 капель 3 раза в день или прикладывать ватку моченую в настое к зубу.  -также пополощите рот настойкой синеголовника. Для получения отвара вам будет нужно на 1 ст кипятка 1ст ложку травы. Проварить настой 20 мину. Можно прикладывать на больной зуб в смоченную ватку в отвар к зубу.  -если у вас есть олений рог, то порошок из рогов очень эффективен для укрепления зубов и десен. Он поможет отбелить зубы и снять боль.  Рецепты народной медицины против зубной боли.

-при зубной боли прикладывайте сырую свеклу к больному зубу.

-прилаживайте к зубу кашицу, полученную из листьев и стебля черемши.

-пожевывайте траву мыльнянку. Читать далее

Как наши эмоции влияют на наше самочувствие?

Эмоции и самочувствие.

Место для рекомендаций.

Сайт Народная Медицина советует посетить вам сайт, который специализируется на ингаляторах. Сайт работает с 2005 года и отлично специализируется в своем деле.  Позаботьтесь о своем здоровье.

 

Уже давно доказано, что отрицательные эмоции, которые человек испытывает длительный промежуток времени могут отрицательно влиять на организм и могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Давайте вспомним, после того как вы какие-либо негативные эмоции, такие как гнев, страх, обида, раздражение, вы начинаете чувствовать легкое недомогание, неприятные ощущения в теле, начиная от усталости и заканчивая головной болью. Именно это провоцирует психосоматические расстройства и заболевания. Читать далее

Мед – вкусное лечение.

Мед – вкусное лечение.

Мед – это целый сундук полезных для нашего организма веществ. Мед очищает, питает и заряжает энергией наш организм. Некоторые даже говорят, что мед – это эликсир для долголетия и отличного здоровья. Читать далее

Уход за волосами: правда и мифы

Уход за волосами: правда и мифы

Основные правила по уходу за волосами обросли большим количеством мифов. Так давайте сейчас разберемся где, правда, а где ложь.

— Мыть голову нужно каждый день.

На самом деле – голову нужно мыть по мере загрязнения ваших волос. В идеале – это один раз в три дня. Слишком частое мытье головы привод к дисфункции сальной железы. Читать далее

Диета для блестящих волос

Диета для блестящих волос

Блеск волос – это первый признак их здоровья, который зависит не только от правильного ухода, а от качественно питания.

Чтобы наши волосы были красивыми и здоровыми, и блестящими в наш организма должны поступать определенные микроэлементы – в первую очередь – это цинк, железо, кальций, медь, селен, а также витамины и протеины (белки).

Надеется лишь на аптечные витамины не нужно: искусственно синтезированные вещества усваиваются нашим организмом хуже, чем те которые поступают вместе с пищей. Но и отказываться от таких препаратов также не стоит. Их нужно принимать в качестве дополнительного источника полезных элементов. Читать далее